Primeiros Socorros: procedimentos iniciais
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Todos estão sujeitos a sofres algum tipo de acidente, seja no ambiente de trabalho, seja na vida pessoal/social. E por causa disso é preciso saber o mínimo necessário de primeiros socorros, para saber de que forma agir diante de um acidente.
Antes de tudo, vamos descobrir o que significa primeiros socorros.
É uma série de procedimentos simples com o intuito de manter vidas em situações de emergência. Os procedimentos são realizados por pessoas comuns, que detenham os conhecimentos, até a chegada de atendimento médico especializado. Então, primeiros socorros resume-se a realização de procedimentos temporários à vítima até que o auxílio profissional chegue ao local.
Cabe também aqui o entendimento da diferença entre emergência e urgência.
• Emergência: É uma condição imprevisível ou inesperada, que requer ação imediata, pois há risco de vida.
• Urgência: É necessário que algo seja feito com rapidez, porém não há risco de vida imediato.
Nunca se esqueça de que o atendimento de primeiros socorros não é suficiente para salvar a vítima, o correto é acionar ajuda profissional para que a vítima seja encaminhada ao hospital, para receber os socorros específicos.
Além disso, é necessária uma conduta adequada diante de uma situação de acidente:
• Mantenha a calma;
• Afaste curiosos;
• Isole e sinalize o local;
• Avalie o risco da cena;
• Tome cuidado para não se contaminar (caso esse seja o caso);
• Não manipule a vítima aleatoriamente, pois pode agravar a situação;
• Solicite auxílio profissional.
Após esses procedimentos, faça a avaliação inicial da vítima:
• A→ Abertura das vias aéreas (verificar se encontram abertas e sem obstrução) e estabilização da coluna cervical (com um colar cervical).
Obs.: Para a colocação do colar cervical, o ideal é que a pessoa tenha um conhecimento do processo, pois caso realize algum movimento errado pode acabar prejudicando a vítima.
• B →Boa ventilação/respiração: Checar se a respiração está presente. Se estiver ausente, iniciar respiração artificial.
• C → Circulação: Controlar hemorragias.
• D → Déficit neurológico: Determinar o nível de consciência da vítima.
• E → Exposição da vítima: Retirar as vestes para encontrar possíveis lesões e prevenir a hipotermia.
Para avaliar o nível de consciência da vítima siga o passo a passo:
• A → Alerta: Se a vítima está ou não acordada.
• V → Verbalizando: Se a vítima é capaz de falar (nome, idade, dia, etc.).
• D → Dor: Se a vítima sente dores ou não.
• I → Inconsciência: Se a vítima não responde aos itens anteriores.
Há ainda alguns mitos que as pessoas creem se tratar de verdades a respeito de primeiros socorros. Vamos desvendá-los agora!
• Caso uma pessoa seja picada por uma cobra, nunca chupe o local para retirar o veneno, pois você não sabe a prática correta desse procedimento e poderá também se contaminar com o veneno do animal. Também não é aconselhável o uso de torniquetes, pois por barrar a circulação pode gangrenar o local, causando a perda do membro.
• Urinar sobre uma queimadura não soluciona nada!
• Manteiga também não melhora queimaduras.
• Não coloque a mão dentro Ca boca de uma pessoa que está tendo uma crise convulsiva. A pessoa está inconsciente e pode acabar de mordendo, acidentalmente. O correto é virar a pessoa de lado, estabilizando a cabeça e retirando objetos próximos, para que a língua fique para fora da boca.
• Não puxe o ferrão ao ser picado por uma abelha. Ao fazer isso, o veneno se espalha pelo organismo. Procure socorro médico.
• Em caso de sangramento nasal, não coloque a cabeça pra trás nem entre as pernas. O correto é pressionar a parte carnosa do nariz, como se fosse prender a respiração por cerca de dez minutos. Se após 15 minutos ainda houver sangramento, procure socorro médico.
Esses são os procedimentos iniciais para que os primeiros socorros sejam prestados. Nunca se esqueça de que você vem em primeiro lugar, e se o risco de socorrer a vítima for maior do que você acha que pode conseguir administrar, não o faça! Você está em primeiro lugar, sempre! Decisões inconsequentes de nada adiantam, e em vez de ajudar, a situação pode acabar se agravando.
Pense antes de agir!
Pressão arterial alta nos ambientes de trabalho
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Em um grupo de pessoas encontramos diversos tipos de estilo de vida, na maior parte das vezes não sabemos como cada um se cuida, algumas doenças são conhecidas e aparentes, outras são invisíveis e até a própria pessoa não sabe que a possui.
É importante estar preparado para uma emergência, pois nunca se sabe quando uma pessoa pode passar mal, na rua, em casa, na escola ou no trabalho.
É interessante conhecer mais a respeito da pressão arterial.
A hipertensão arterial é o aumento desproporcionado dos níveis da pressão em relação, principalmente, à idade. A pressão arterial normal num adulto alcança um valor máximo de 140 mmHg (milímetros de mercúrio) e mínimo de 90 mmHg. Valores maiores indicam hipertensão (pressão alta).
A incidência de pressão alta é observada em relação a:
• Idade e Sexo: A pressão alta é mais comum nos homens do que nas mulheres, e em pessoas de idade mais avançada do que nos jovens.
• Genética: Pessoas com antecedentes familiares de hipertensão têm maior predisposição a sofrer da mesma.
• Estresse.
• Excesso de peso (obesidade).
Causas
As causas que provocam a pressão alta são muitas e variadas. Na maioria dos casos, a causa é desconhecida ou não está bem definida. Entre as causas conhecidas estão às doenças dos rins, das glândulas (endócrinas), do sistema nervoso, o abuso de certos medicamentos e a gravidez.
SintomasNa primeira fase a hipertensão arterial não apresenta sintomas, mas, à medida que os anos vão passando, eles começam a aparecer. Os mais comuns são: dor de cabeça, falta de ar, enjoos, visão turva que pode estar acompanhada de zumbidos, debilidade, sangramento pelo nariz, palpitações e até desmaios.
A importância da pressão alta não está nos sintomas, mas nas graves complicações que podem provocar um enfarte agudo de miocárdio, ou um derrame cerebral e até a morte de forma instantânea.
Tratamento e prevenção
A melhor forma de prevenir a doença é mediante um controle periódico (tirar a pressão), não abusar das comidas com sal, caminhar e evitar o fumo e o café, que aumentam a pressão arterial. Em resumo, tentar modificar o estilo de vida.
Os tratamentos são destinados a manter a pressão arterial dentro dos limites normais, por um lado insistindo nas formas acima descritas de prevenção, e por outro, mediante medicamentos que, por diferentes ações, mantêm a pressão dentro dos limites normais. Os fármacos mais receitados são os diuréticos, os betabloqueadores e os vasodilatadores.
A pressão arterial ajusta-se através de alterações na intensidade e frequência do ritmo cardíaco (pulsações) e no diâmetro dos vasos circulatórios.
A pressão arterial altera-se ciclicamente no curso da atividade cardíaca.
Atinge o seu valor máximo (pressão sanguínea sistólica), durante a “expulsão” do sangue (sístole) e o seu mínimo (pressão arterial diastólica), quando o coração termina o “período de repouso” (diástole).
Para evitar certas doenças, estes valores devem manter-se entre limites normais específicos.
Algumas dicas para se ter uma vida saudável e controlar ou evitar a hipertensão.
• Tente manter um peso equilibrado para a sua idade. Livre-se do excesso de peso;
• Evite o consumo excessivo de sal;
• Evite os alimentos gordos.
• Deixe de fumar;
• Modere o consumo de bebidas alcoólicas;
• Reduza o consumo de cafeína (café).
• Pratique esportes regularmente - após ter feito um check-up médico;
• Escolha esportes que requeiram resistência física e não força;
• Não se esforce até atingir o seu limite da forma física;
Este é um ótimo tema para se discutir na empresa ou em uma SIPAT , preocupe-se com a saúde de sua equipe, pois a informação pode salvar vidas.
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