Ter uma dieta balanceada é
o segredo para se prevenir contra a anemia
A anemia pode ser definida como uma doença que
afeta a produção de hemoglobina, fazendo com que diminua sua quantidade no
sangue. A hemoglobina é que da a cor vermelha aos glóbulos vermelhos (uma das
substâncias que compõem o sangue) e sua função é de extrema importância:
transportar o oxigênio dos pulmões para o resto do corpo. A anemia pode ser
considerada uma síndrome, visto que seus sintomas vão se agravando com o tempo,
e existem inúmeras causas para ela.
A
causa mais comum para a anemia é a falta de ferro na dieta, substância que é
usada para a produção da hemoglobina. Existem outros tipos de anemia, porém
esta é a mais comum em todo o mundo. A classificação da anemia será dada de
acordo com a maneira que ela se apresenta.
O grupo mais afetado pela doença é composto por crianças,
mulheres grávidas, mulheres que estão amamentando, meninas adolescentes e
mulheres adultas em fase de reprodução, mas homens adolescentes, adultos e
idosos também podem ser afetados por esse distúrbio.
Como
dito acima, a anemia é caracterizada pela deficiência na produção de
hemoglobina, que tem como papel transportar oxigênio para as células de todo o
corpo. Com a diminuição dessas hemoglobinas, menos oxigênio chegará, e as
consequências disso irão se refletir na forma de cansaço, queda da pressão,
tonteira, desmaios contínuos, ataque cardíaco, suor excessivo, ansiedade, falta
de apetite e fraqueza.
Além
desses sintomas, nos casos mais graves também pode ser notado uma dificuldade
para respirar durante a prática de esforços físicos ou até mesmo problemas no
coração. Se não for tratada, a anemia pode levar sua vítima à morte.
A
anemia pode ser aguda ou crônica. Na anemia aguda ocorre uma perda de sangue do
sistema circulatório. Ocorre perda de até 10% do volume de sangue. Perdas entre
10 e 20% causam tonturas e desmaios. Nas perdas acima de 20% há riscos
taquicardia, extremidades frias, palidez, e hipotensão, depois choque; se a
perda ultrapassar 30%, sem ocorrer reposição de sangue, o choque torna-se rapidamente
irreversível e mortal. Nas anemias crônicas não há baixa do volume sanguíneo,
mas sim aumento da quantidade de plasma (outro componente do sangue). A falta
de hemoglobina causa a perda da cor vermelha do sangue, fazendo com que o
paciente fique pálido, e ocorre também falta de oxigênio em todos os órgãos já
que não haverão mais hemoglobinas para trazer oxigênio, com os sinais clínicos
que daí decorrem.
A
anemia pode ser detectada através de um hemograma, exame que medirá a
quantidade de hemoglobinas em seu corpo, podendo assim detectar uma diminuição
da quantidade de equilíbrio, caracterizando anemia. As formas de se prevenir
anemia é ter uma dieta balanceada em ferro, folato e vitamina B12, basicamente.
A ingestão de vitamina C também é importante, visto que ela ajuda a absorção do
folato (ácido fólico) pelo corpo.
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