A prática religiosa e seus
benefícios para a saúde
Muitas são as religiões existentes por todo o
mundo. O Brasil tem o cristianismo entre a religião com maior potência
predominante sobre sua nação. Um país devoto e com muita fé.
Contudo,
o Brasil também é muito diversificado, abriga diversas religiões e crenças até
mesmo dentro de um mesmo estado. Também há os ateus, não acredita e não se
apega a nada.
A
religião traz consigo não só o conteúdo espiritual, mas também muita
disciplina, equilíbrio emocional, mansidão, motivação e perseverança.
Uma
pessoa que não se apega a nada, não faz menção a
uma ideologia é sujeita a “andar sem rumo”,
podendo ocasionar frustração, pois não tem um alvo a seguir, a doença do século
é a depressão.
Quando
a pessoa não se apega a um objetivo, sente-se fracassada, sem valor
intelectual, a tendência é que se isole, se esvazie de tudo e dá lugar a
enfermidade, permitindo que a depressão tome conta de sua vida.
Quem
adota uma religião procura seguir preceitos que crê que irá mudar hábitos,
contribuir para uma disciplina, compaixão, o ato de ajudar outras pessoas
favorece muito à saúde, o bem estar mental.
Praticar
algo que se acredita faz com que a pessoa saiba o seu propósito De acordo com a
revista Época 2009 a
prática da oração oferece diversos benefícios, como reduzir a ansiedade e o
estresse.
“Acreditar
em Deus pode ajudar a acabar com a ansiedade e reduzir o estresse, segundo um
estudo da Universidade de Toronto, no Canadá. A pesquisa, publicada na revista
"Psychological Science", envolveu a comparação das reações cerebrais
em pessoas de diferentes religiões e em ateus, quando submetidos a uma série de
testes.
Segundo
os cientistas, quanto mais fé os voluntários tinham, mais tranquilos eles se
mostravam diante das tarefas, mesmo quando cometiam erros.
Os
pesquisadores afirmam que os participantes que obtiveram melhor resultado nos
testes não eram fundamentalistas, mas acreditavam que "Deus deu sentido a
suas vidas.
Comparados
com os ateus, eles mostraram menos atividade no chamado córtex cingulado
anterior, a área do cérebro que ajuda a modificar o comportamento ao sinalizar
quando são necessários mais atenção e controle, geralmente como resultado de
algum acontecimento que produz ansiedade, como cometer um erro.
Grupos
ateus argumentaram que o estudo não prova que Deus existe, apenas mostra que
ter uma crença é benéfico.
Religiosos
praticantes são mais centrados e disciplinados, sugere estudo. Versão secular
do efeito, envolvendo “valores 'sagrados”, poderia funcionar.”
O
autocontrole permite que a pessoa tenha maior consciência diante de problemas,
situações difíceis e mantem a motivação e fé que no final tudo dará certo.
O
desenvolvimento de valores deve nascer em casa, na família, grande base da
nossa sociedade e a religião principalmente nos dias de hoje procura oferecer
esse valores perdidos que estão desnorteando principalmente os jovens.
A
religião permite alcançar a paz interior, através de meditação, autoanálise e
alcançar equilíbrio, com isso se socializar mais, se envolver, conversar mais
com as pessoas, pois está faltando o diálogo, a vida corrida não permite mais a
comunicação muitas vezes com os mais próximos.
Realize
uma análise e encontre aquilo que te faz bem e siga. Nascemos para trilhar um
caminho. Descubra o seu!
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